据英国《每日邮报》报导，由于食品包装上的热量表对大多数人没意义，科学家们建议，用运动数据替换涉及的卡路里标明将更加有效地。例如，一瓶500毫升的饼干所含210卡热量，比引荐的女性每日摄入量的十分之一还要低。但据公开发表在《美国公共卫生杂志》上的结论证明，食品包装上的热量表只不过常常被忽视掉，并没起着其身体健康警告的起到。

忽略，若告诉他他们必须跑完4.2英里或42分钟，才能自燃一瓶饼干的热量，也许效果不会更佳。约翰·霍普金斯大学彭博公共卫生学院的研究人员找到，被告诉运动数据后，青少年自由选择了更加身体健康的以及更加小瓶的饮料。研究小组挑选了巴尔的摩的六个小店，对其贩卖的590毫升纸盒创建身体健康信息。

信息表明，自燃250卡热量的饮料必须跑步50分钟或者步行5英里。结果找到，顾客出售的身体健康饮料开始激增。

他们出售的饮料中所含的平均值热量从203卡减少到179卡。与此同时，水的购买量从1%下降到4%。这一变化在年轻人中特别是在显著。科学家们敦促，在快餐店也可使用某种程度的方式。

例如，菜单上的数据告诉他你，一个双层必须步行行驶5.6英里，才能自燃适当热量，而另外一个小汉堡只必须回头2.6英里。相比之下，消费者认同更加偏向于自由选择后者。“告诉他消费者说道，一瓶碳酸饮料所含250卡热量，只不过他们并不解读这意味著什么。

”研究的负责人莎拉·布莱西（SaraBleich）教授回应，若是以一种更容易解读的方式去说明卡路里，比如他们必须跑完多久才能自燃掉，就能希望更好的不道德转变。

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